Jangan Tidur Terlalu Malam yess..

Dampak Negatif Tidur Terlalu Malam 

Halooo ini ada sedikit info tentang kalian yg suka tidur terlalu malam. Ternyata tidur terlalu malam itu bisa menyababkan kanker hati, diabates dan juga jantung. 

Penelitian menunjukkan bahwa gejala diabetes sudah muncul saat mengalami gangguan tidur selama 3x berturut-turut. Pernah ada penelitian terhadap 20 ribu pekerja shift malam, hasil penelitian tersebut terbukti pekerja shift malam rentan terhadap penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Nah ini ada sedikit penjelasan tentang tidur terlalu malam yg berpengaruh pada kerusakan hati. Cek it out.....

• Pada malam hari ketika jam 9-11 => pembuangan zat-zat tidak berguna atau menjadi beracun (de-toxin) dibagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu itu seharusnya dilalui dengan suasana yang tenang atau bisa dengan mendengarkan musik.

• Pada malam hari dari jam 11 - jam 1 dini hari => saat proses de-toxin dibagian pada hati, maka harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas. 

• Ketika dini hari pada jam 1-3 => proses de-toxin dibagian empedu juga berlangsung keadaan tidur

• Pada dini hari ketika jam 3-5 => de-toxin ada dibagian paru-paru. Dan sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu itu. karena proses pembersihan de-toxin telah mencapai saluran pernafasan, maka tidak perlu untuk minum obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran. 

• Pada pagi hari jam 5-7 => de-toxin ada pada bagian usus besar, harus melakukan buang air kecil maupun besar.

• Pagi hari pada jam 7-9 => waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, maka harus selalu makan pada pagi hari.

Maka dari itu mulai dari sekarang dan seterusnya anda harus tidur yang cukup dan tidak tidur terlalu malam dan jangan sesekali anda begadang untuk hal yang tidak bermanfaat. 

http://www.infokesehatan.biz.id